Lòng Ao Ước
• Sự Trống Vắng
• Xét Mình ==> Biết Mình ===> Người Bị Thương Chữa Lành
• Thử Thách: Từng bước một
• Đề Nghị: Để ý động cơ, Myer-Briggs
Duyên
• Đồ vật
• Sự kiện
• Người
• Thiên Chúa
• Thử Thách: chỉ có Chúa mới lấp đầy hố sâu trống vắng
• Đề Nghị: tách rời, ngây thơ
Đối Thoại
• Lý luận ==> ý nghĩa
• Tưởng tượng ==> sự thật
• Thử Thách: +vấn đề tâm lý (trầm cảm) +vấn để tâm linh (quá xa cách hoặc thiếu liêm chính nội tâm) +đời sống tâm linh đi lùi nếu không tiếp tục cầu nguyện
• Đề Nghị: gặp chuyên viên nếu cần, 1 giờ hẹn với Chúa mỗi ngày, tĩnh lặng
Chiêm Niệm
• Từ từ đơn giản hóa lý luận và tưởng tượng dẫn đến nhận thức yêu thương
• Thói quen của linh hồn được rèn luyện
• Thử Thách: +sự khô khan +mất phương hướng +ma quỷ quậy phá ==> trung thành
• Đề Nghị: bỏ bớt những bài tập cũ
Desire
• Emptiness
• Reflection ==> know oneself ===> wounded healer
• Challenge: one step at a time
• Tips: look at motivation, Myer-Briggs test
Meet
• Things
• Events
• People
• God
• Challenge: only God can fill the emptiness
• Tips: detachment, return to innocence
Conversation
• Reason ==> meaning
• Imagination ==> truth
• Challenges: +psychological e.g. depression +spiritual e.g. too alienated or lack of internal integrity +consistency to avoid regression
• Tips: seek specialists if needed, 1-hour appointment with God, silence
Contemplation
• Gradual simplification into a loving awareness from reason and imagination
• Habit of the soul is formed
• Challenges: +dryness +lost +devil meets soul ==> faithful
• Tips: abandon earlier exercises